メンタルヘルスケアのアプリで自己分析!気分を無料で診断

こころの不調を事前に改善するiOS版アプリ「emodi(エモディ)」を開発する株式会社 CIREAL は、従来有料で提供していた機能を全て無料で提供開始。9種類の色からなる22のタイプの基本感情と行動・出来事を記録した内容を元に感情の反応を分析し、悪循環の傾向が分かる機能が、無料で利用できるようになりました!

「emodi」とは?

emodiでは基本感情を9種類の色と22のタイプに分類し、ユーザーがその日の気分を選択。さらに、行動記録や日記、そのとき聴いていた音楽などからも、無意識に感じていることや思考パターン、感情の原因の自己分析を行うアプリです。

またユーザーが emodi と Twitter を連携することにより、普段つぶやいていた内容と自己分析した内容を比較して見ることができます。

カスタマイズ機能&ふりかえり機能で自己分析

ユーザーが自分の登録したい感情や行動記録の項目を追加することができます。設定をカスタマイズすることにより、自己理解をより深めることができます。

分析結果は「ふりかえり」のページに表示され、感情の出現ランキングや気分推移グラフ、気分分布などから確認することができます。また生理10日前から生理中までの分析結果を確認することで、女性特有の1ヵ月という短いサイクルでのホルモンバランスの変化が、どのようにメンタルに影響しているのかを知ることができます。

メンタル不調が何に起因しているかが手軽に分かる!

emodiが実施したアンケートによると、メンタル疾患にかかってから57%の方が休職や退職をしていたことが分かったといいます。メンタル不調の原因という目に見えないものを可視化し、事前に予防するために多くの機能を使ってほしいという想いが、今回の無料化のきっかけ。

バイオリズムにより上がったり下がったりすること、ありますよね。自分のご機嫌のためにやっていること、ぜひ教えてください!

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