情報を入れすぎないようにする

よこみねさやか(イラストレーター)

自分に対する他人からの評価を気にしなくなりました

出産を機に子どものことが最優先事項になったため、自分が人からどう見られているかという部分に、良くも悪くも無頓着になったと思います。

誰かからきつい言葉を投げかけられても響かなくなりました。

今は自分が好きな人たちとだけお付き合いをしながら、その人たちをできるだけ大切にするようにして暮らしています。

ネットの情報と適度な距離感を保つように意識しています

何か不安に思うことがあっても、真っ先にネットで調べない。

ネットニュースを見ない。

エゴサーチをしない。

最初は難しかったですが、これを6年ほど続けて穏やかに過ごせるようになりました。

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