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トピック
卵焼きのおすすめ具材🥚
#健康
#育児
#食事
食べ飽きるとご飯で遊んだり、
食べたくない物を投げられたりします😭
そんな中でも卵焼きは好きで食べてくれるので、色々な具材を混ぜて栄養を少しでも摂ってもらおうと思っている今日この頃です😅
私は、鰹節、青のり、しらす、カニカマ、ゴマ、ツナ、ねぎが定番で、その時あるものをランダムで混ぜて焼いてます。
みなさん、卵焼きに混ぜるおすすめはありますか？
ぜひ教えていただきたいです！(*^^*)
鮭入れて巻くのおすすめです
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卵焼きとは違うかもしれませんが、
耐熱タッパーにラップを敷き
卵、ごはん、ミックスベジタブル、顆粒コンソメ少々を
混ぜてレンジ加熱して、
カットして食べさせてました。
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火を使わないというのが良いです！
ラップをしけばタッパーにこびりつくこともなく洗い物が楽にできそうです(*^^*)
やってみます！
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レンジ調理卵焼き作った事無いのでやってみます
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うちも卵焼き頼みの時期ありました〜！笑
おすすめは「粉チーズ」と「刻みほうれん草」！コクが出てパクパク食べてくれました😊
あと、「納豆」や「刻んだレンコン」も意外といけます✨
具材変えるだけで気分も変わるので、いろいろ試してみてくださいね♪
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粉チーズとっても良さそうです！！
ちょうど家にあるのでやってみます(*^^*)🧀
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粉チーズコクが出て美味しそうですね
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卵焼き、おいしいですよね😋
以前勤めていた園で、よく給食にも卵焼きが出ていました。
五目卵焼きという名前で、ひき肉やきのこ類、にんじんやピーマンなどの具材をみじん切りにしたものが混ぜ込まれていて、ケチャップが上に少しのっていました😊
おかずにもなるし、栄養もあるし、みじん切りで卵に混ぜてあると苦手な野菜もこどもたち食べやすいようでした♫
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園にお勤めされていたのですね！
そして実際の献立のレシピ！すごく参考になります‼︎‼︎
具材のみじん切りと、上にケチャップをのせて、がポイントですね。
うちでもつくってみます！ありがとうございました😊
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具材見ただけで、極論これ1つで栄養摂れちゃうレシピですね✨️
お肉もきのこ類も入っていて良さそうです(*^^*)
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具沢山卵焼きもいいですね
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ハムとチーズ
もおいしいです☺️
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ハム、チーズ🧀間違いない美味しさですね(*^^*)
ハムとチーズの塩味が更に食を進めてくれそうです✨️
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ハムチーズ間違い無いですね！
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大人の食べる卵焼きですが、我が家もシラス良くやります☺️
枝豆やシーチキンなんかも美味しいです！
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しらすは本当便利ですよね(*^^*)
我が家はお肉料理が多く魚が不足しがちで💦
そんな時の救世主がしらすです✨
枝豆をいれた卵焼き、やってみます🫛
食感が加わって噛む練習にもなりますね☺️
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しらすは安いし栄養気になった時は主婦の見方です☺️
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我が家もシラスよくやります！冷凍しておいて、使ったりお肉の代わりのタンパク質にと頼る時もあります。同じ仲間がいて嬉しいです★
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シーチキン入りも美味しそうですね
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まだ子どもは卵焼きを食べれませんが、うちも大人の定番は青のりです😊
カルシウムを摂取しやすくなるのでいいですよね！
色々試されていておいしそうですね😋
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青のり良いですよね✨️
卵焼きにも、ハンバーグにも、ご飯に混ぜたりも、、、何か物足りない気がする時に色々使っています(*^^*)
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青のり試したことないので入れてみたいです
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食べムラほんと困りますよね！ポイポイ投げ始めてからは無言で片付ける日々です！笑
うちも卵はよく食べてくれます🥚
シリコンスチーマーに卵と具材をいれてチンして作ってるので、火のそばにいる必要がなくて楽チンです🙂
具材はほうれん草、さつまいも、納豆、にんじんが多いです！納豆以外は全て冷凍野菜を利用してます！
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わかりますーーー！😭
毎食片付け大変ですよね、、、。
我が家はテーブルと壁が割とちかいのですが、先日ご飯粒が壁にもついていました笑
レンジで卵焼き良いですね！
火を使わないのも安心です✨
納豆卵焼きも作った事がないのでやってみます(*^^*)
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シリコンスチーマーでたまご焼きができるんですね😮！
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レンチン卵焼き便利そうですね
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