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オススメの健康おやつを知りたい!
#健康
#育児
#食事
ご飯食べてくれないこともあるので、おやつでもしっかり栄養補給していきたく…
罪悪感が無く食べさせられる健康的で簡易的なおやつを、教えていただきたいです!
同じものの食べ過ぎもよくないので、引き出しを増やしたいです…!
ちなみにうちのオススメは下記です!
・バナナ
・煮干し
・鉄分のオーガニックおかし
・和光堂のシリアル
・ドライフルーツ
↑いずれも出先ですぐあげられるし、うちの子は食べてくれるレインナップです。
野菜の浅漬けどうですか?
酢漬けのピクルスにしても美味しいですよ😋
塩分濃度控えるなら、野菜スティックも咀嚼できて噛む練習出来ますよ*\(^o^)/*
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食べムラ悩みますよね😫
毎日お疲れ様です。
我が子も2歳半頃まで偏食でした。
罪悪感なく栄養補給ができるかなと思ってあげていたおやつは、
・やちゃいチップス
・おこめボー
・やさいパン(色々野菜の種類があります)
・焼き芋
・ピジョンの野菜入り鉄分ボーロ
あとは挙げられていたバナナ、干し芋もよく食べました。
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同じものを欲しがるのよくわかります!うちは1歳7ヶ月ですが食に対するワガママが強くなってきました🙄
うちの定番はヨーグルト+フルーツです。バナナやキウイ、イチゴやブルーベリーなど、混ぜ込むフルーツを変えて味変させてます。
あとは干し芋も定番です🍠国産のちゃんとしたやつ(言い方?)は高いのですが、栄養もあるし固めのだと顎が強くなってそうで、頑張ってカミカミする姿を見ててほっこりします🙂あと何より噛んで飲み込むのに時間かかるので、すぐなくならないのが親としては嬉しいです笑
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これからおやつが補食の月齢になっていくので参考にさせてもらいます🙇♀️
干し芋は食物繊維も入ってますし、咀嚼の練習になるのがいいですね😊
子供がなにかに集中してくれている時間があるとありがたいのがわかるようになりました笑
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