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一週間の献立の決め方・おかずの作り置き
#育児
#食事
#幼児|~5歳
忘れていてもやってくる毎日のご飯。
普段は保育園幼稚園に預けている方も多くいらっしゃるかと思いますが、
夜ご飯の献立はいつ考えていますか?
当日、土日にまとめて、作り置きしておく等、みなさまどうやって乗り切っているのかぜひ知りたいです。
我が家は土日適当に買ってきて2日分位はなんとなく献立が決まっているのですがそこから先は適当で…
沢山聞けると嬉しいです!
平日はヨシケイのミールキットを使ってます。今は下の子の育休中なのですが、上の子の育休から仕事復帰する時に導入し、今も続けてます。1週間分(月〜金)を前の週にまとめて注文し、毎日食材が届くのでそれで作ってます。メニューは正直寂しいことも少なくないのですが、献立考えなくて良い、食材カットしてあったりして時短になるメリットが勝ります。働いてた時は、出勤前の朝に作っていたので、月曜に届いた食材で、火曜分の夕食を作ってました。今はその日に届いた食材でその日の夕食を作ってますが、時間の余裕がある時には、味噌汁等もう一品足すようにしてます。
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私も2日が限界です!笑
というのもその日に食べたいものや気分が変わるからです(笑)
献立思い浮かば無い時ようにストックレシピを10分ver、20分verと分けて記載しておきそこからpickupしてメニュー決めます!
力尽きた時はお刺身や手巻き寿司、お魚焼くだけ!にして乗り切ってます★
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私も作り置き派です。
週末に買い物に行き、日曜日に月〜木までのご飯を作り置きします。
メニューは基本的に、
メイン(肉・魚料理)
副菜(野菜+タンパク質)
スープ系(野菜てんこ盛り)
の3品にしています。
スープは4日分冷蔵庫に入らないので、2日分週末に作り置きし、残り2日は朝パパッと作るようにしています。
金曜日は疲れもMAXなので、買ってきたり、外食で済ませてしまうことが多いです。
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私も2日分位は献立を決めて作りますが、後は残った食材でなんとなく作ってます。
困った時は大体、圧力鍋か炊飯器に野菜と肉を入れ、煮物系にしてます!笑
味付けだけをかえて、クリーム煮・トマト煮・コンソメ煮とかですかね。笑
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