2人目を産んですぐの頃にぎっくりやりました。
今でも寝てる時の姿勢などで時々痛くなります。
本当は腰痛ベルトやコルセットが良いようですが、持っていなかったので産前の骨盤ベルトを締めて安静にしてました。

私も今軽ぎっくり腰をしています・・・
同じ境遇の人がいてよかったです。
整形外科に行ってシップと鎮痛剤をもらいましたが、
その期間は子供のおんぶ、抱っこは説明してやめていました。
私の場合は軽かったので、コルセットはしていなかったのですが、
やはり安静にしながら日常生活を送っていました。

普段からよく伸びをするといいです

中学生の時に運動の部活に熱中しすぎたせいか、中学の時から腰痛持ちで、10代は、ぎっくり腰がとても多かったです。ぎっくり腰は癖になると聞いたことがありますが、クシャミでぎっくりはもちろんのこと、爆笑したらグキッ！！ということもありました。
安静が一番みたいですが、子育て中はそうもいかないですよね。
お大事になさってください・・・！

ぎっくり腰大変ですね、、、(;_;)
私はぎっくり腰にはなった事がないのですが、痛みを少しでも感じたらコルセットをしています。

お大事になさってください(´；ω；｀)

夫が年に何回かぎっくり腰になります。。ご参考になるかわかりませんが、ネットでぎっくり腰用のサポーターになるコルセットを頼んで着用していました。　

お大事になさってください😭😭

私はくしゃみをしてぎっくり腰になりました・・・。本当に笑い話だとおもっていたことが自分に起きました(笑)　数日安静にしてコルセットしていれば治りました！重たい物を持たずにあまり移動せずにしていたら治りが早かった気がします💦お大事になさってください

薬剤師です💊

私もぎっくり腰になったことがあり仕事が大変でした😂
しばらく痛みが強いと思うので無理なく過ごされてくださいね！
ぎっくり腰の場合、受診しても炎症止めの湿布が処方されるだけのことが多く、基本的には湿布を貼って安静にし、腰に負荷がかかる体勢や重たいものを持ったりなどを避ければ大丈夫です🙆
コルセットを持っていたら巻いてもらうとだいぶ移動が楽になると思います。
市販だとぎっくり腰専用のものはないかもしれませんが…😅
急性の炎症なので成り立ては患部を冷やしたほうがよく、2.3日したら血流をよくするために温める方がおすすめです。
自分の回復だけに集中できず大変かと思いますが、無理はせずご自愛くださいね😊
お大事にしてください。

参考になれば幸いです。