我が家は５歳２歳の女の子なのですが、毎日姉妹喧嘩、下の子は偏食なのでご飯を食べないのにおかしは食べたがる・・・等で毎日怒る、疲弊しています。
hotaruさんと同じくまだ、〇歳なのに・・・と怒った後冷静になって反省することは多々あります。なるべく冷静に子供と向き合おうと考えていますがどうしても無理なときはありますよね・・・。
今後の予定を事前に告知して子供自身が動きやすくするよう常に心掛けていますが、私が怒っても子供は動かないから冷静に・・という気持ちをなるべく持つように心がけています。

私も全く同じで2歳の息子に強く当たってしまうことがあり後から自己嫌悪です…。お片付けして、とか、ご飯食べて、とか、話せるように自分で何でもできるようになったと思ってもまだ2歳なんですよね…

hotaruさんと同じくです！！子どもの寝顔を見ながら「あんなに怒らなくてもよかったのでは……」と自己嫌悪に陥る毎日です。笑った、歩いた、○○ができたと、成長のひとつひとつに拍手喝采していたのに、私自身の余裕のなさが原因です。
子どもが少し大きくなってこちらの言葉を理解してくれるようになったいまは、怒ったあとにギューッと抱きしめながら、どうして怒ったのか（何が危ないと思ったのか）を説明するようにしています。